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Rezepte

Abend Yoga für Entspannung und besseren Schlaf

[ad_1] Fühlen Sie sich gestresst, gereizt, geradezu erschöpft oder vielleicht all das? In diesem Fall kann das regelmäßige Üben von Yoga-Routinen und Atemtechniken einen enormen positiven Einfluss auf diese negativen Gefühle haben. Es ist Zeit loszulassen, die Sorgen der Welt für eine Weile loszuwerden, deinem Atem zu folgen und die Spannung zu spüren, die deinen …