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Mit nur 4 einfachen Zutaten können Sie in weniger als 10 Minuten den köstlichsten und gesündesten griechischen Joghurtdip mit Erdnussbutter und Schokoladenstückchen zaubern.

Verwenden Sie es, um geschnittene Früchte einzutauchen, oder verteilen Sie es auf etwas Sellerie, um Ameisen auf einem Baumstamm zu machen! Mit diesem kinderfreundlichen Snack gibt es unendlich viele Möglichkeiten!

Erdnussbutter griechischer Joghurt Dip in eine Schüssel mit Schokoladenstückchen

Der ultimative Joghurt-Dip

Ohhhhhhh Baby.

Das ist wirklich der einzig richtige Weg, um diesen griechischen Joghurtdip zu beschreiben.

Griechischer Vanillejoghurt + Erdnussmehl + ein Hauch von Honig + Schokoladenstückchen + <- dies sind einige meiner Lieblingssachen (Sound of Music-Referenz, falls Sie sich fragen: D).

Griechischer Joghurt-Dip mit Erdnussbutter, Obst und Brezeln zum Eintauchen

Warum Erdnussmehl?

Ich entschied mich zu verwenden Erdnussmehl Damit dieses Rezept den Fettgehalt niedrig hält, das Protein steigert und trotzdem den Erdnussbuttergeschmack erhält! Sie sind herzlich eingeladen, die eigentliche Erdnussbutter zu verwenden, aber wenn Sie dies tun, empfehle ich Ihnen alle natürliche tropfende Erdnussbutter, die dazu beiträgt, die Konsistenz zu erzielen, die Sie in diesem Joghurtdip suchen!

Wie man Joghurt Dip genießt

Dieser griechische Joghurtdip schmeckt köstlich allein mit einem Löffel oder mit geschnittenen Früchten oder Brezeln – die Möglichkeiten sind endlos! Sie können sogar ein bisschen verrückt werden und einen Klassiker machen: Ameisen auf einem Baumstamm. Ich habe es geliebt, diesen Snack als Kind zu essen: D.

Erdnussbutter griechischer Joghurt-Dip auf einer Apfelscheibe

Wie lange hält Joghurtdip?

Dieser Joghurtdip hält bis zu einer Woche, wenn er in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt wird. Und weil es so EINFACH zuzubereiten ist, ist es ein einfaches Rezept, das jederzeit direkt in einem Joghurtbehälter mit einer Portion aufgeschlagen werden kann, wenn Sie es vorziehen!

Wie man Joghurt Dip aufbewahrt

Bewahren Sie diesen Joghurtdip in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Profi-Tipp: Verdoppeln oder verdreifachen Sie dieses Rezept und verwenden Sie einen großen Behälter Joghurt, um es zuzubereiten. Bewahren Sie es dann die ganze Woche über für Snacks auf!

Erdnussbutter griechischer Joghurt-Dip in Sellerie-Scheiben für Ameisen auf einem Baumstamm verteilt

Weitere Dip-Rezepte

Rezept

Erdnussbutter Griechischer Joghurt Dip

Mit nur 4 einfachen Zutaten können Sie in weniger als 10 Minuten den köstlichsten und gesündesten griechischen Joghurtdip mit Erdnussbutter und Schokoladenstückchen zaubern.

  • Vorbereitungszeit: 5 Minuten
  • Kochzeit: 0 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten

Autor: Lee Funke

Ausbeute: 6 Portionen 1x

Kategorie: Dips

Methode: Kein Backen

Küche: amerikanisch

Zutaten

  • 3 Tasses von Vanille oder einfachem griechischem Joghurt
  • 1/3 Tasse Erdnussmehl (oder 1/3 Tasse tropfende Erdnussbutter)
  • 1 Esslöffel Bio-Honig
  • ~ 1/4 Tasse kleine dunkle Schokoladenstückchen

Anleitung

  1. Joghurt, Erdnussmehl und Honig in eine mittelgroße Schüssel geben. Mischen, bis alles vereint ist. Dann Schokoladenstückchen hinzufügen und umrühren.

Ernährung

  • Serviergröße: 1/6 Rezept
  • Kalorien: 191
  • Zucker: 9
  • Natrium: 48
  • Fett: 10
  • Kohlenhydrate: 14
  • Ballaststoff: 3
  • Protein: fünfzehn
  • Cholesterin: fünfzehn

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